|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 20:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון וארוחה אחרי אימון
היי,
אני דיי חדש בסיצנת האימונים בחדר כושר, לאחרונה קניתי אבקת חלבון של Champion, אני לוקח אותו אחרי אימון כוח. השאלה שלי היא האם זה נורמאלי ששעה אחרי ששתיתי את השייק חלבון לאכול ביצה או שתיים?? (מבחינת ערך החלבון שצריך להכניס לגוף מבלי לגרום לבעיות). תודה, |
|
|
תצוגה בשכבות