|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 20:39
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
במידה ואני לא יודע את הrm1 שלי ומרים בכל התרגילים משקל ל-8 חזרות שאני לא מסוגל לבצע את החזרה ה-9..
האימון נקרא בעצימות גבוהה? אני גם משלב פה מדי פעם סופרסטים ליד אחורית וקדמית |
|
|
תצוגה בשכבות