|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 00:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
בנוגע לחלבון, אתה צריך 0.8 גרם חלבון פר קילו מהמשקל שלך אחרי אימון. אם תאכל יותר מזה זה יתעכל יותר לאט והמטרה שלך היא שהחלבון יתעכל כמה שיותר מהר. |
|
|
|
תצוגה בשכבות