|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-09, 21:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
זה אומר שאתה עדיין לא אמור לעשות תרגילים מורכבים כמו לחיצת חזה.
כמה זמן אתה מתאמן? אם אתה חדש תתחיל לחיצת חזה רק עוד חודש/חודשיים שהידיים יתרגלו לעבודה במכון |
|
|
תצוגה בשכבות