|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-07, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט עלייה במאסה
התחלתי תפריט עלייה במאסה שמצאתי באתר.
המשקל שלי עכשיו זה 63, אני רוצה להגיע ל75, כמה זמן לאכול לפי התפריט הזה? כלומר, לא כדאי להחליף תפריט כל תקופה מסויימת...?
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
תצוגה בשכבות