|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 14:52
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
כפיפות בטן בשיפוע עם משקל
למישהו יש סרטון איך לעשות את התרגיל הזה טוב?
מה שאני עושה כרגע זה תופס את הדאמבל מעל הראש ועולה רק עם השכמות, ואז יורד איתן עד שהגב שלי צמוד למשטח ושוב עולה. זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות