|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 15:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
כניראה לא הבנתי, מה זה יעזור לי שאני יתחיל איתו?
הנצ' פראסס לא מפריע לי בכלל להמשיך עם המשקולות, פשוט אני לא מרגיש שם את הגירוי שאני מנסה להרגיש.. ואני עושה עם משקלים כבדים, כך שלא ניראה לי זאת הבעיה, יכול ולהיות הטכניקה שלי לא נכונה אבל שאלתי כמה פעמים את המאמן שלי וגם ראיתי איך לעשות אותו נכון באינטרנט.. Cable standing Fly זה לחיצת חזה בעמידה עם כבלים מהצדדים |
|
|
תצוגה בשכבות