|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-09, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
איך נקרא התרגיל באימון רגלים ?....
היי
מי יכול לעזור בשמו המקצועי של התרגיל באימון רגלים ?? הוא מתבצע בהליכה עם מוט על הכתפיים, או עם משקולות יד, צעד רחב לפנים וצעד נוסף עם הרגל השניה \? עם אפשר גם סירטון לראות איך לעשות אותו נכון . תודה. יש אותו בסירטונים של רוני קולמן שהוא הולך מחוץ למכון .
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות