|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גירוי שריר כל 5 יום..
תגידו..אם אני לא מתאמן מיום חמישי עד יום שני..כלומר ביום שני אני חוזר להתאמן אז זה נורא..?
ומה לעשות בימים האלו שאני לא מתאמן חמישי שישי שבת ראשון..אני בעליה במסה . האם לאכול הרבה או שלא? כי אני לא מתאמן...תציעו.. |
|
|
תצוגה בשכבות