|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 10:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון אחרי אימון
עד עכשיו הייתי לוקח ישר אחרי האימון עם סוכר ענבים וקיראטין...בזמן האחרון אני רואה יותר ויותר אנשים גם מהפורום שאחרי אימון צורכים רק סוכר ענבים או פחמימה בעלת א"ג ורק אחרי שעה ת'שייק חלבון...מה עדיף? מה אתם עושים?
|
|
|
תצוגה בשכבות