|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 20:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
משהו מוזר קרה לי היום בקשר לדד ליפט
אימון שעבר לקחתי 75 קילו ב-6 חזרות בדד ליפט והיה לי מאוד קשה
והיום התחלתי מ-60 קילו בסט ראשון והיה לי ממש קל ובסט השלישי לקחתי 90 קילו וזה היה כבר קשה... למישהו יש הסבר איך בשבוע עליתי מ-75 ל-90? אולי זה קשור לפרופורציה המוזרה שלי בין המשקלים לחזה לבין הדד ליפט וזה נורמאלי? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות