|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 13:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
[סקר] למי באמת קריאטין עזר?
יוצא לי בזמן האחרון לדבר עם הרבה אנשים על הקריאטין גם עם אנשים מנוסים ו"מומחים" בתחום וגם אנשים רגילים שמתאמנים זמן מה..עכשיו המון אמרו לי שהקריאטין לא באמת עזר להם וגרם להם להראות קטנים וחלק אמרו שהוא עזר להם רבות..לי אישית הקריאטין כמעט ולא עזר אפילו שלקחתי לתקופה קצרה..זה היה ה 3 שבועות הכי מבאסים שהיו לי בחיים נראיתי ממש קטן ושחיף רצח ואפילו כמעט ולא עליתי במשקלים..האם זה דבר הגיוני? וזה די מבאס הקטע הזה שנראים קטנים אפילו שאתה יודע שאתה לא באמת ככה זה מבאס אותך..גם יש לי כרגע קריאטין בבית שקיבלתי התחלתי לקחת כמה ימים ראיתי שאני נראה ממש על הפנים והתבאסתי על עצמי אז הפסקתי לקחת..מה דעתכם??
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
תצוגה בשכבות