|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להמשיך בתפריט המסה?חדר כושר לא פתוח שבועים(אשקלון..)
כבר שבועים לא היתאמנתי עכשיו אני לא יודע אים כדאי לי להמשיך עים התפריט שלי.
ה BMR שלי הוא 1500 והתפריט 2500 קלוריות. ביגלל המצב באשקלון הוא לא פתוח...  |
|
|
תצוגה בשכבות