|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 18:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גובה: 1.72
משקל: 61 גיל: 16 bmr: 1700 אימונים: 3 פעמים בשבוע אירובי: בזמן החיטוב אני מתכנן להוסיף 3 ריצות בשבוע. עוד משהו? אני צריך לדעת בערך כמה זמן זה ייקח. חודשיים? ארבע? |
|
|
תצוגה בשכבות