|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לוקח להתחטב?
שלום,
אני שוקל בערך 61 קילו ועל בערך 14% שומן (פחות או יותר...). אני עושה מסה די מלוכלכת, רציתי לשאול כמה זמן ייקח לי להתחטב אם אני רוצה להגיע לבערך 9% שומן? אני מניח שבסוף המסה אני אהייה באיזור ה15-16 אחוז שומן. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות