|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 20:17
|
#1 |
|
Gay lord
|
בקשר לתוכנית תזונה
ממש נמאס לי מהאוכל שאני אוכל אותו כל יום, אני כל יום אוכל את אותו הדבר וזה מחרפן,
מה אתם ממליצים לי לעשות? המליצו לי כבר או להכין 2-3 תפריטים שונים ואז להחליף כל שבוע תוכנית אפשר גם פחות, מתי שבא לי קיצר, או, לעשות רשימה של מזונות שכדאי לי לאכול... שומנים,פחמימות,וחלבונים.. ואז כל פעם אני ירכיב לי משהו חדש מהרשימה.. אשמח אם תגידו לי מה דעתכם, תודה רבה.. |
|
|
תצוגה בשכבות