|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שני שאלות בנוגע לחיטוב
שלום.
יש לי שני שאלות: 1. מתי מומלץ להתחיל לחטב לקראת הקיץ? אני יודע שאצל כל אחד זה שונה, אבל בערך הטווח.. [אמצע פברואר/סוף פברואר/מרץ וכו' מה שאתם חושבים] 2. קראתי פה פעם ואני ממש לאבטוח שקראתי נכון, אבל בכל אופן אשאל. ככל שהחיטוב יותר ארוך, יותר מאסת שריר נשמרת? וככל שהחיטוב יותר קצת, פחות מאסת שריר נשמרת?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות