|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 08:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
Bmr של 1750 ועם פעילות 2400 למה כמה אירובי את עושה? תתחיל עם פלוס של 300 קלוריות ותיראה איך אתה מתקדם אני הייתי מקצץ קצת באירובי במסה או שאתה מעריך את ההוצאה הקלורית שלך לא נכון תן דוגמא לאימון שלך
|
|
|
תצוגה בשכבות