|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 17:20
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
שאלה|אחרי אימון
בפורום אחר כתבו שצריך אחרי כשעה עד שעתיים לאחר האימון לאכול ארוחה מלאה עם דגש על פחמימות מורכבות.
אבל פה לעומת זאת לא ראיתי שום דבר לגבי זה, אז רציתי לדעת האם זה נכון. תודה לכולם מראש על תשובה. |
|
|
תצוגה בשכבות