אימון ביתי

[lil Weed Man]

משקולות מתברגות כל מוט קצר עולה משהו כמו 45, תקנה כמה משקולות של 1.25 כמה של 2.5 ועוד משקלים של נוחים לך ככה שתוכל לשנות משקלים תוך כדי ביצוע כל התרגילים בגוף.
תקנה גם מוט ארוך עולה בסביבות ה120, תעשה איתו לחיצת חזה, סקוואט וכו' בסופו של דבר אם אתה רוצה
גם ספת אימונים, זאת שהבאת יקרה וסתם בזבוז כסף זה כבר חצי מנוי של מכון לשנה ...
ספת משקולות ממוצעת 350 ש"ח (או שאתה באמת רוצה לחסוך ויכול לבקס מנגר שיבנה לך מקרשים ותשים על זה בדים ויצא לך ממש זול.

ספת משקולות (350 ש"ח) + 2 משקולות מתברגות קצרות (90 ש"ח) + מוט ארוך (120 ש"ח) + מספר משקולות עגולות ( 150 ש"ח) = בסה"כ 680 ש"ח לכל היותר.
זה יכול לשמש אותך להמון זמן.