|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמיגוס, שאלה קטנה...
אממ, אני מבצע פירמידה על החזה עליון, הוא מפגר אצלי מאחור.
עכשיו רציתי לשאול מה בדיוק השיפוע שעובד על העליון? 30? 45? מישהו מוכן להביא איזה תמונה או משו להמחיש....כי פשוט החבר'ה במכון עושים כל אחד אחרת בשיפועים (הכוונה רק לעליון). בגלל שהחזה , הפקטורל הראשי ברובו בולט די יפה אצלי, והעליון- על הפנים אי רוצה לנפח אותו בהתאם... נ.ב- כן אני יודע שאין דבר כזה "עליון", אז בלי הרצאות על השריר עצמו (: תודה. תודה מראש 
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
תצוגה בשכבות