26-12-08, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
שאלה
אני מתאמן ככה
aba- שבוע אחד bab- שבוע לאחר מכן a- חזה כתפיים יד אחורית b- רגליים גב יד קדמי 3 פעמיים בשבוע אני עושה את זה עכשיו למה אומרים שמי שמתאמן 3 פעמים בשבוע יותר טוב לעשות תוכנית לכל הגוף fbw??? למה זה עדיף?? |
|
|
תצוגה בשכבות