|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 13:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בימקום לאכול 2 ביצים קשות אחרי אימון לקחת אבקת חלבון?
הארוחה אחרי אימון שלי היא:
טונה בשמן 100גרם כפית שמן זית 2 ביצים קשות xl כדי להחליף את הבצים קשות באבקה? למרות שיש לי 130 גרם חלבון בתפריט להוסיף אבקת חלבון? |
|
|
תצוגה בשכבות