|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 14:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה 4 פעמים בשבוע-abxabxx
ותעשה 9 סטים לשריר גדול ו6 לשריר קטן |
|
|
תצוגה בשכבות