|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיין לא הבנתי כמה קריאטין ליצרוך בהעמסה
בכל אשכול שמצאתי נאמר אחרת.
אז נגיד שאני צורך בהעמסה 20 גרם ליום, כמה ימים להעמיס ? 179 שוקל 81.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות