|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 00:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
בעיה|התוכנית כבר לא מספקת
אני מחכה כבר 3 חודשים לתוכנית חזקה מהמאמן שלי - אבל אין תוצאות.
על כל פנים, זה לא רציני.. חשבתי ללכת לכיוון של קריאה חורשת על כל מאמר ספציפי אבל גם זה מוגזם מדי. ואפשר להגיד שהתוכנית שלי ממש לא מתאימה, כלומר, אני מסיים את האימון ב-40 דקות. אני עושה שתי תרגילים ברצף.. זה לא רציני. יש הצעות? |
|
|
תצוגה בשכבות