עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה.

[the animal]

פורסם במקור על ידי the-one

אני לא כל כך אוהב תתוכניות האלה של a1 b1 a2 b2 אנ י יותר האמנתי בתוכנית של ליל מקדלונד אבל לא יודע כבר לא כל כך הבנתי את עקרונתיה ו hst אנסה בעתיד כנראה שאשאר ב ab פשוט ישנה תרגילים.. חבל לי:/..

אני לא מבין מה יש לא להבין בתוכנית של לייל, זאת תוכנית ab רגילה...