|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 16:13
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה על גב ב ab
עד עכשיו עשיתי
מסור 4x12 10 8 6 פולי עליון רחב לפנים 3x8 פול אובר 3x10 או שעדיף לעשות: מתח 3 חזרות x מקסימום מסור 4x12 10 8 6 פול אובר 3x10 |
|
|
תצוגה בשכבות