|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 19:15
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
והאנרגיה שהוצאת במהלך היום מאיפה היא הגיע?
תחשוב שלא אכלת כול היום עד 8בערב נגיד, אני מניח שהלב שלך פעם באותו זמן ולכן הוצאת אנרגיה. בוא נגיד שתאורתית אתה במינוס 1500 קלוריות, אותם קלוריות הגיע ממחסני השומן ככה שתאורתית ירדתה באחוזי השומן. וכשתוכל בלילה 1500 קלוריות וזה נגיד יחזור לשומן אתה במצב של שיויון.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות