|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 10:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בחיוניות של סוגי תוספים לגדילת מסת שריר...
 אהלן אנשים..אני רוצה להצטייד בכמה תוספים שייתנו לי פוש רציני לאימונים וכמובן גם יתנו לי תוצאות בכל מה שקשור לגדילת מסת שריר.. חשוב לציין שברמה העקרונית אין לי הגבלת תקציב (גם כי ינסו להביא לי מחו"ל) אני יודע שבתור התחלה אני חייב אבקת חלבון - אבל אני צריך מכם המלצה לאבקת חלבון הכי טובה שקיימת היום בשוק... בנוסף - מה אני צריך לקנות (איזה סוגי תוספים - חומצות אמינו/גלוטמין/סוגי קריאטין שונים וכו') חשוב לציין שאני לא מתכוון לרכוש עכשיו איזה 6-7 תוספים ב-1500 שקל אלא אני צריך שתכתבו לי מה התוספים הבסיסיים והכי רלוונטים לגדילת מסת שריר. לגבי האימון עצמו אני יודע שאני צריך לתת אימונים מאוד מאוד חזקים וזה מה שאני עושה.. (אני מתאמן כבר 5 שנים ויש לי ניסיון לא קטן עם תוספים).. תודה נימרוד |
|
תצוגה בשכבות