|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-08, 20:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שילוב של אימון התנגדות ובטן
מחר אני עובד על גוף עליון + בטן ורציתי לשאול עם ממה עדיף להתחיל . מבטן או מגוף עליון
כי למשל כאשר אני מסיים גוף עליון וישר אוכל אחרי האימון זה עדיף מאשר לעבוד על גוף עליון ואז להמשיך לעבוד על תרגילי בטן ורק אז לאכול. מה אתם חושבים ? זה כזה קריטי ? |
|
|
תצוגה בשכבות