|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 12:40
|
#1 |
|
נפיחון
|
יש לי שאלה לגבי כוח ומאסה.
תקשיבו אני שומע שחלק אומר שכמה שיותר סטים ככה אתה עובד יותר על מאסה וכמה שיותר פחות סטים אתה עובד יותר על כוח.זאת אומרת שאם אני עושה 12 סטים לחזה אז אני עובד יותר על מאסה ואם אני עושה 3-6 סטים לחזה אני עובד יותר על כוח כאילו?
|
|
|
תצוגה בשכבות