התאומים כואבים עד כדי כך שקשה ללכת..

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי goblin-dest

אהלן...
היום בקושי הצלחתי ללכת ברגל הליכה אפילו איטית התאומים נראלי נתפסו הלכתי כמו נכה... כל הקטע של אימנתי את התאומים איזה שבועיים... זה גם לא פעם ראשונה שזה קורה לי זה קורה לי בתדירות של פעם בשבועיים ככה או חודש...

אשמח אם אוכל לקבל עזרה..:d

נראה כי אלו כאבים ממקור מוסקולוסקלטלי.
כדאי לך לא לאמן את התאומים כמה ימים,
ולהפחית עומסים באימוני הקוודריספס (הארבע-ראשי).
במקביל- נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).

רפואה שלמה.