|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() תוותר על הסופר סט אז..
תעשה יד אחורית אחרי חזה וקדמית אחרי גב. זה אמור לפתור את הבעיה.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |