|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 15:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לאכול סתם צ'יט באופן קבוע במסה זה מיותר למה לעלות מלוכלך לעלות כמה שיותר נקי הכי טוב ואגב HOMIE אין פלא שבחיטוב הורדת בנתיים 10 קילו ובשביל להיות 8 אחוז כמו שאתה רוצה יש לך להוריד עוד קצת אם אתה עולה נקי בחיטוב פחות עבודה וגם שאתה יורד יותר מדי במשקל אתה יכול לאבד גם מסת שריר סתם אני העלתי ב7 חודשים 15 16 קילו ואם אני רוצה להיות חטוב על 10 9 אחוז שומן יש לי להוריד איזה 5-6 קילו שזה יחסית לא נורא לעומת זאת אם הייתי עולה מלוכך הייתי צריל להוריד לפחות 10 12 קילו לא חבל? |
|
|
|
תצוגה בשכבות