|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 20:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי ועוד שאלה,עוד מעט נגמרים לי הימים של המאזן נטראלי אני עושה את זה כבר בערך שבועים עכשיו השאלה שלי היא כזאת..קראתי במאמרים שצריך לעשות כל 7-14 ימים יום אחד על חיובי
וכל7-8 שבועות לעשות שבועים של מאזן נטראלי ,אבל השאלה שלי האם פעם בשבוע לעשות יום של חיובי באמת ימנע מהחילוף חומרים שלי לרדת בעיקבות הדיאטה? כאילו תקשיבו,מה שווה אם עשיתי שבועים על נטראלי ופתאום עוד שבועיים של גרעון קלורי שוב אני אתקע במשקל אז זה לא היה שווה..ואז שוב צריך לעלות עוד שבועים נטראלי (ובטח אני יעלה קצת בשומן) ושוב פעם לרדת שבועים וככה מטרטר תגוף..לא הבנתי.. כי הגוף מיתרגל מהר מאוד לפי מה שהבנתי אני מבין שזה הגיוני שתוך שבועים מעכשיו שוב החילוף חומרים ירד בעיקבות הגרעון הקלורי מה לעשות כבר? אני לא רוצה לרדת בקלוריות כי אז מתישהו אני שוב יעצר ואני אצטר לקחת מאזן נטראלי מבינים? |
|
|
תצוגה בשכבות