|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 18:45
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
אם אתה בחיטוב הייתי בהחלט הולך על הcgt.
אבל יש לי שאלה אחרת אלייך שלא מתאימה לפורום הזה הייתי מתייעץ על כך בפורום אימונים או עם המאמן שלך, אם אתה עושה 50 דקות אימון כוח ואחריו עוד 30 דקות אירובי הייתי אומר שאין צורך באימון כוח נוסף אחריו אולי הייתי מוסיף עוד אירובי אבל לא מעבר לזה. שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
תצוגה בשכבות