משקלי עבודה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
משקלי עבודה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-01-07, 20:01

power69

Guest

צפה באלבומי התמונות של power69

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

18 וחצי
דוחק 120 5 חזרות
כתפיים 125 קילו במכונה אתה עושה את זה או אם מוט?לא יודע ...בכל אופן אני דוחק 2 דמבלים של 40 קילו כל דמבל 6 פעמים
גובה שלי מטר 86
משקל שלי 106 קילו

במכונה.
במוט אתה עלול להיפצע (וגם בדמבלים) כי אתה מוריד את המוט למטה לפני דחיקה.
בניגוד למכונה שבה אתה רק דוחק למעלה.
יותר אפקטיבי.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.