מה הבעיה בזמן אימון מעל לשעה?

[little_friend]

פורסם במקור על ידי cba

לפני כמה חודשים היה לי אימון fbw של שעתיים.
התוצאות היו מצויינות ואהבתי גם מאוד תתוכנית ובתור אחד שעוד לא העמיק בתחום זה גרם לי להימשך אליו אפילו עוד יותר.
התוצאות תלויות בכל כל כך הרבה פרמטרים שאי אפשר לבסס אותם על כל אדם.

יש לי תאוריה שאם יש לך מנוחה של כ- דקה וחצי עד שתי דקות תהליך הפירוק מואט וכך אתה יכול להתאמן גם שעתיים. < רק תאוריה וסביר להניח שהיא לא נכונה בלי צל של ספק.

זנ לא פונקציה כי היית מתאמן מתחיל... כמעט כל תוכנית אימונים משפיעה על מתאמן מתחיל..

ואם אתה כל כך בטוח שהתאוריה לא נכונה, אז מה אתה בכלל מעלה אותה...


חחחחחחחחחחחחחחחחחח גנוב אתה