|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 14:08
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה , אני מקווה שזה יהיה ככה , אז הליכון יש לי בבית אני יכול לרוץ כל יום
חדר כושר סגור ביום ראשון , אז אני ילך שני רביעי ושישי יהיה סבבה? לגבי שינה כמה שיותר שעות יותר טוב? לדוגמא אם אני לך לישון ב10 ויקום ב7 זה 9 שעות בערך זה טוב? ואם אני ילך ב9 לישון? עוד יותר טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות