אף פעם עוד לא שמתי פה תמונות

[Leo]

פורסם במקור על ידי Nimrod

כמה משקל אתה מוסיף על עצמך בשביל להגיע לrm1-3 במקבילים?

יש לי רק 35 קילו בבית וזה גם כאבי ראש לשים את זה על החגורה אז זה מה שאני שם
צד צד יוצא לי ככה 5 חזרות כל צד (35 קילו+אחיזה רחבה כל פעם נשען על יד אחת)

פורסם במקור על ידי Troya

אם תפסיק לעבוד על סיבולת ולעשות 50 חזרות
אז החזה והיד האחורית יגדלו..

נראה אם הטבעות מחזיקות 35 קילו אולי גם חזרה אחת לי תיצא לי עליהם (מקבילים על טבעות = הרבה יותר קשה מרגילים)