|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-08, 14:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי מטר שמונים שוקל 73 אחוזי שומן אין לי כל כך מושג אבל לא יותר מ12 ...תוכנית אימונים ab
abxxabx אימון a גב+כתפיים+ידיים אימון b חזה+ יד אחורית+בטן בימים של הx אני עושה אופניים 40 דק וקצת ריצה |
|
|
תצוגה בשכבות