|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במאסה
נתונים:
גיל 21 גובה 174 משקל 68 מטרה עלייה במאסה בצורה דראסטית לעלות ל- 75 קילו תוך 3 חודשים וחצי לא אכפת לי לעלות ב- 3-4אוחזי שומן נוספים אשמח לקבל טיפים והמלצות אל תגידו לי לאכול לאכול לאכול כי את זה אני יודע אני רוצה טיפים לעלייה קלה במשקל תודה |
|
|
תצוגה בשכבות