|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 21:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שאני לא רוצה להקשיב אחי, פשוט נראה לי ש2 סקופים של אבקת חלבון זה די הרבה.
אני לוקח את הגלוטמין בבוקר, ממש אחרי שאני קם, כי אני די פעיל במהלך היום, אני לוקח אותו אחרי אימון, ואני לוקח אותו לפני השינה(ככה בעקרון גם כתוב שמומלץ להשתמש בו), עכשיו נראה לך הגיוני שאני אקח 2 סקופים של חלבון כל פעם? |
|
|
תצוגה בשכבות