|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 19:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עצות לא יודע מה לעשות!
שלום לכולם
אז בשביל להיכנס ישר ללא דיבורים ...אני:- גובה - 1.76 משקל - 87 גיל - רק היום נהייתי בן 15 הbmr שלי זה 2041 אני כן שמן,אבל לא רואים,כאילו טיפה של שומן שמכסה את כל השרירים! ואם אתם אומרים שחיטוב,אז איך?!אני ממש לא יודע,ויש לי בעיות עם המאמן שאני לא שואל אותו כלווום! עזרה בבקשה תודה  |
|
|
תצוגה בשכבות