|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-08, 13:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות לפני אימון
שלום,שמי מתן,בן 25. ברצוני לדעת איזה מזון\חטיף(שהוא לא ארוחה) עתיר פחמימות מומלץ לאכול זמן קצר(רבע שעה-שעה) לפני אימון מסה?
|
|
|
תצוגה בשכבות