|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 07:48
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
באמת תגביה את העקבים. ככה אני למדתי מ0 לעשות סקוואט. שים 2 פלטות מתחת לעקבים, כאילו יש לנעליים שלך עקב, וכל פעם שאתה משתפר, תתקדם עוד קצת קדימה, ושחלק קטן יותר מהעקבים יהיה על הפלטות.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות