|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-08, 14:23
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
בערך 80 גרם יצא.
זה יוצא פחות או יותר 6 וחצי תמרים כל תמר בערך 13 גרם עם גרעין 49.9 פחמימות 212 קלוריות ועוד פחית טונה במים אחרי אימון זה טוב?
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
תצוגה בשכבות