|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 20:59
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אפשר לאמן כוח וסיבולת ביחד אבל בגדול זה יכול להיות רק:
בסיס סיבולת + יעילות מ"ע עצבים גדולה לכוח או בסיס כוח + מערכת לב ראיה מפותחת לסיבולת , וזה דיי קשה לאמן אותם בייחד . ( הכוונה לא לתרגילים של 20 חזרות אגב אלא לריצות והחרא הזה)
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות