|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ביום אימון
זה בסדר לעשות ריצה ביום של אימון?
אני מתאמן בבוקר-צהריים עד שעה 13:00-13:30 ואחרי זה יש משהו כמו 5 שעות של מנוחה עד לריצה של 30 דקות ככה בסביבות 18:30-19:00. מתוך ה5 השעות משהו כמו שעה-שעה וחצי של שינה. לא ביג דיל נכון? אני לא אמות מזה:o |
|
|
תצוגה בשכבות